Объединяем всех психологов и тех, кто на пути саморазвития
15
курсов
> 1370
статей
> 320
упражнений
15
новых курсов
Курсы и спринты*:
  • Нештатные ситуации и жизненные испытания

    Что делать, если происходят большие неприятности? Как переживать серьезные потери?

    Можно сказать "нештатные ситуации", можно сказать "форс-мажор", так или иначе - трудные жизненные ситуации на нашем пути встречаются. Что делать, если происходят большие неприятности? Как переживать серьезные потери? Как наилучшим образом преодолевать трудные жизненные ситуа ...

  • Не играю Жертву!

    С трудными ситуациями сталкивается каждый из нас, но кто-то эти ситуации решает, а кто-то опускает плечи, делает несчастные глаза, расстраивается... - играет Несчастную Жертву. Как отучить себя от этой дурной привычки? В курсе - 16 заданий.

    Все начинается с детства.  Мамы и бабушки хотели видеть нас маленькими и беспомощными, хотели нас пожалеть, а нас - маленьких — это очень даже устраивало. Это было нам выгодно, и мы начинали вести себя, как слабые и беспомощные, опускали руки перед трудностями, начинали жаловаться и ст ...

  • Осмысленная речь

    Осмысленная речь - редкое явление. Мы готовы трепаться, даже когда говорить по делу и перебиваем собеседника. При этом сами говорим настолько путано, что затрудняемся коротко сформулировать, что же мы хотели сказать.

    Звание "человек разумный", к сожалению, вовсе не гарантирует осмысленность нашей речи. Если мы не следим за собой специальным образом, мы легко перепрыгиваем в разговоре с темы на тему (не предупреждая об этом собеседника), впрочем и собеседника нас не слушает и отвечает вовсе не то, о ...

  • Управление эмоциями

    Развитая личность контролирует и умеет управлять своими эмоциями и состояниями, умеет владеть собой.

    Развитая личность контролирует и умеет управлять своими эмоциями и состояниями, умеет владеть собой. Содержание курса Знакомство. Что я хочу? Шкала эмоций От чего зависят наши эмоции? Ложимся вовремя  Отдых каждый час  Повышатели настроения  Итоги первой недели&nb ...

  • Статус, авторитет, влияние

    Вы можете быть умными, красивыми и богатыми, но если вы не обладаете хорошими манерами и не умеете вести себя статусно, многие двери для вас останутся закрытыми.

    Вы можете быть умными, красивыми и богатыми, но если вы не обладаете хорошими манерами и не умеете вести себя статусно, многие двери для вас останутся закрытыми. Задания спринта: Гордая стать Походка уверенного человека Лицо руководителя Убираем просторечие Как делается солидный и а ...

  • Гармоничные отношения

    Вам дороги ваши отношения, и поэтому мы будем об отношениях - заботиться.

    Вам дороги ваши отношения, и поэтому мы будем об отношениях - заботиться. Будьте готовы к большой и не простой работой, пусть вас греет то, что все это интересно, а самое главное - это нужно вам. Это нужно вам и любимому человеку рядом с вами. Что делать, если любимый не рядом с вами, если он к в ...

  • Тайм-менеджмент

    Тайм-менеджмент нужен для того, чтобы работать максимально эффективно и долгие годы быть бодрым, здоровым и понимать осмысленность всего, что вы делаете.

    Основные части тайм-менеджмента, это учет времени, оптимизация времени, планирование дня и организация мотивации. А делается это все для того, чтобы не просто работать максимально эффективно, но чтобы долгие годы быть бодрым, здоровым и понимать осмысленность всего, что вы делаете. Задания курса ...

  • Воспитание детей

    Ориентировочный возраст ребенка - 5-12 лет.

    16 упражнений. Ориентировочный возраст ребенка - 5-12 лет. Задания двух видов: чему родители должны учить ребенка и чему родители должны учить сами себя.  Список упражнений: Фото, лучшие черты, общее дело. Что хочу. Ошибочка! Ошибочка. Тест "Какие мы родители". ...

  • Иду к успеху

    Я хочу успеха, я успешен и иду к успеху. У меня есть все, чтобы справиться с любой задачей и быть успешным всегда. Я буду среди лучших!

    Уинстон Черчилль прошел через тяжелейшие жизненные испытания: воевал в Южной Африке, попал в плен и дерзко бежал из плена, героем вернулся в Англию, но вместо успешной политической карьеры вернулся воевать под пулями буров, спасая своих соотечественников и одновременно занимаясь ...

  • Мастерство коммуникации

    Говорить легко, умно, в нужном направлении, превращая собеседника в друга и сотрудника.

    Говорить легко, умно, в нужном направлении, превращая собеседника в друга и сотрудника.

  • Отличное настроение!

    Простые и разумные способы, как сохранить, поправить и улучшить свое состояние и настроение

    Даже если не случается ничего ужасного, настроение иногда портится и нужно его поднять. С помощью Дневника эмоций вы, наверное, уже хорошо знаете круг вещей, которые именно вас достают и вам настроение портят. Назовем их – понижатели вашего настроения. Но если есть понижатели вашего настроения ...

  • Распорядок дня

    Это спринт: серия коротких заданий. Берите упражнение в работу, пишите контракт, а потом на странице "ДИСТАНЦИЯ" в средней колонке СВЕРХУ у вас начнут появляться одно за одним все задания спринта. Выполните одно - появится другое. У вас всё получится!

    Самые первые и самые волшебные изменения, которые Дистанция внесет в вашу жизнь, начнутся с того, что вы наладите себе правильный распорядок дня. В это мало кто вначале верит, но практически все признают: да, это чудо происходит. Усталые становятся бодрыми, тоскливые приобретают веселый блеск в глаз ...

  • Спринт Умею слушать

    Спринт в процессе разработки

    Спринт в процессе разработки

  • Ставим цели

    Чтобы успешно двигаться вперед, нужно хорошо понимать, в какую сторону вы хотите двигаться. Какие ваши цели? Сделайте предложенное упражнение, и вы определите (или уточните) ваши цели на ближайший год (и более, чем год).

    С чего лучше всего начинать свое путешествие по Порталу саморазвития DISTANT-NIK? Конечно, с этого спринта - короткого курса, который поможет вам поставить свои цели на ближайший год - и более, чем на год. Это похоже на тест, поскольку вы отвечаете на серию умных вопросов, но вы отвечаете ...

  • Веду Дневник эмоций

    Дневник эмоций - это спринт: серия коротких простых заданий. Каждый день у вас на странице Дистанция сверху будет появляться ссылка на задание сегодняшнего дня. Как его выполните и напишите короткий отчет - на следующий день получите новое задание.

    Какое настроение у вас в течении дня? А замечаете, из-за чего происходит смена настроения? Часто ли ваши решения зависят от ваших настроений? Наши эмоции и настроения - это стихия, и если мы не подчиним себе эту стихию, она будет подчинять нас. Чтобы научится управлять своими эмоциями, вначале ...

  • Спринт Доклад об успехах

    Умею докладывать о своих успехах на Дистанции. Доклад четкий и лаконичный, основные пункты моей работы на Дистанции и мои успехи запомнят все.

    Спринт в разработке

* бесплатно для участников сообщества
Каждую неделю встречи
Прямой контакт с Н.И.Козловым
Выбери себе тренера
Все наши тренеры
Жизнь клуба
Участники клуба:
320 упражнений для саморазвития и прокачки всех сфер личности
по принципу маленьких шагов: делай ежедневный небольшой вклад в свое гармоничное будующее